テストステロンを増やすために筋トレは有効か

テストステロンの分泌量を増やすために筋トレは有効

下半身強化

テストステロンを増やすには筋トレがいいんじゃないか?

 

 

理にかなっていますね。

 

 

テストステロンは丈夫な骨、強い筋肉を作り上げるホルモンです。

 

 

ホルモンはただ分泌されるわけではありません。

 

 

必要性があって分泌されるものです。

 

 

ですから、筋肉を強化するためにトレーニングすることで、神経が男性ホルモンの必要性を判断し、多く分泌するようになります。

 

 

なぜかといえば、筋肉を作らなければならないからです。

 

 

ですから、テストステロンを増やすには筋力強化が一番です。

 

 

テストステロンの分泌量を増やすには下半身を鍛えるのが最も効果的

 

ところで、筋力は筋力でも、腕や肩や胸の筋肉を鍛えることが、一番テストステロンの分泌増やすのに効果的だと思いますか?

 

 

いいえ、そうではありません。

 

 

テストステロンは、テストステロンから変形するジヒドロテストステロンを男性ホルモンから除外すれば、男性ホルモンの95%をも占めます。

 

 

そのテストステロンは、主に精巣(睾丸)から作られるんですね。

 

 

テストステロンは、生殖機能に繋がっているわけです。

 

 

つまり、精液を作ることが最も優先される性ホルモンというわけです。

 

 

ですから、テストステロンの分泌量を多くするには、下半身を強化したほうがよいのです。

 

 

下半身の筋力を強化し、栄養素が精巣までしっかりといきわたるようにすれば、テストステロンの分泌量は格段に上がります。

 

 

そして、下半身が強化されるとともに、精液の造成量が優先して増えるので、勃起させる力、持続力も強化されるということなんです。

 

 

筋トレのお供に「テストステロンブースター」

 

ただ、テストステロンの分泌量を増やしたい目的が、上半身を含む、体全体の筋力の強化を目的にしているのなら、「テストステロンブースター」を摂りながらトレーニングを重ねるのがよいでしょう。

 

 

「テストストロンブースター」は筋肉強化のためのサプリメントの総称ですね。

 

 

特にテストステロンを分泌させるためを目的としたサプリメントではありません。

 

 

よって、筋トレ用のテストステロンブースターはパッケージは派手なのですが、比較的成分が薄かったりします。

 

 

しかしサプリメントを飲むことで、筋力強化のモチベーションも上がるので、無いよりはあったほうがよいです。

 

 

テストステロンブースターはアメリカ、イングランドをはじめとした海外産のものが多いので、内容成分に注意してください。

 

 

添加物がかなり入っていたりもするので。

 

 

アマゾンドットコムの売れ筋商品をいくつか下記に掲載しておきます。

 

 

基本的に国内で認可されていないサプリメントなので、個人輸入という形態をとります。

 

 

そのため、取り寄せにも1週間~2週間程度の時間がかかります。

 

 

精力をアップのにテストステロンを増やしたいなら勃起力回復のための精力サプリ

 

もし、勃起、精力をアップするためにテストステロンの分泌量を増やしたいという場合は、勃起力回復のためのサプリメントを始めるのが、はやりよいでしょうね。

 

 

このサイトでご紹介するいくつかの勃起力回復のためのサプリメントは、テストステロンの自力分泌量を増やすための成分、厚生労働省による1日の推奨量を基準にきちんと調整されて配合されています。

 

 

勃起不足からの回復のためのサプリメントについては別ページに掲載しています。

 

 

売れ筋のテストステロンブースターを掲載します。

 

※当サイトイチオシ。テストステロンブースター以上にトレーニングの効率性が高い、国産の「筋肉形成」「トレーニング効率アップ」アミノ酸成分サプリです。

「ボディメイクサプリ・マッスルエレメンツ」詳細掲載ページはこちら。

 

 

lj100

トンカットアリのなかにある糖タンパク質と呼ばれる活性成分はユーリペプチドと呼ばれ、ユールペプチドを多く含むトンカットアリほどパワフルです。


LJ100はユーリペプチドを22%も含んでおり、数あるトンカットアリサプリの中でも最も強力。


そのうえで合わない人もいると思いますので、最初の投資はお試しということで合わないことも覚悟のうえでしなくてはいけません…



「LJ100」の商品ページで詳細を見る。

 

 

テストフェン

バルクスポーツ の「フェヌダリーク テストフェン」はカレー粉にも使われるスパイスの一種「フェヌダリーク種の粉」でほとんど全部が構成されている珍しい内容のテストステロンブースターです。


フェヌグリークは、動物実験で脂肪蓄積抑制や血中コレステロール低下に関与するとされています。


筋力アップより、どちらかというとダイエットに期待される内容ですね。


「テストフェン」の商品ページで詳細を見る。

 

 

パワープロ

江崎グリコの「テストステロンブースター」にテイストを似せた、プロテインサプリ。


発売からもう10年にわたり不動の地位を築いています。


テストステロンの分泌を促す、アミノ酸(アルギニン・オルニチン・リジン)と、亜鉛、マグネシウム、セレン、ビタミンB6を最適な比率で配合。


ハーブのアシュワガンダに変わり、新素材の砂漠人参「カンカ」とグリコ独自技術で開発されたグリコーゲン「ESG」をプラスしています。


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