テストステロン量を増加させるための行動とは?

テストステロン量を増加させるための行動とは?

このカテゴリでは、テストステロンを増やすためにはどんな行動をとるべきかについて書いた記事を掲載しています。

 

 

 

テストステロン量を増加させるための行動とは?記事一覧

テストステロンを増やしたい!なぜそう考えるのでしょう。ただテストステロンを増やしたいといっても、その思いは人によって様々です。テストステロンは男性ホルモンとして強い骨、筋肉を作り上げる体毛を濃くする性格を猛々しくする精子を作る代謝を促し、健康を維持するなど、様々な作用を持っています。ですから、テストステロンを増やせば、男らしい、積極的な性格になれるのではないか筋肉がついて、逞しい体になれるのではな...

テストステロンを増やすには筋トレがいいんじゃないか?理にかなっていますね。テストステロンは丈夫な骨、強い筋肉を作り上げるホルモンです。ホルモンはただ分泌されるわけではありません。必要性があって分泌されるものです。ですから、筋肉を強化するためにトレーニングすることで、神経が男性ホルモンの必要性を判断し、多く分泌するようになります。なぜかといえば、筋肉を作らなければならないからです。ですから、テストス...

こんばんは、天野です。私の運営するホームページに「肉喰いまくるとテストステロンは増えますか?」と検索してこられた方がいらっしゃいます。肉を食べるとテストステロンは増えるんでしょうか?ええ、テストステロンの分泌量が増える方向には行くと思いますね。でも食べ方により、減る方向にも行ってしまうかもしれません。肉は食材の中ではホルモンの分泌力の向上に大いに貢献してくれる食材。スポーツ選手は「肉を食べないと力...

こんばんは、天野です。私の運営するホームページに「寝不足でもテストステロン 上げたい」と検索してこられた方がいらっしゃいます。寝不足で活力が湧かないような感じ。仕事のヤル気がでない、眠たくて仕方がないということでしょうね。今日はこれについて書いていきます。寝不足でヤル気がでないということは、疲労が十分に取れていないということなので、テストステロンの分泌量が関連する活力にはあまり関係がありません。テ...